La Gestalt Thérapie

La Gestalt thérapie est une approche douce et vivante qui nous invite à mieux nous connaître, tout simplement. Elle se concentre sur ce que nous vivons ici et maintenant , dans le moment présent, pour nous aider à renouer avec nos sensations, nos émotions et nos besoins profonds.

Le mot "gestalt" signifie "forme" ou "ensemble". En thérapie, cela reflète l'idée que nous sommes des êtres uniques, faits de multiples facettes : notre corps, nos émotions, nos pensées et nos relations. Plutôt que de chercher uniquement à analyser le passé, la Gestalt thérapie nous propose d'explorer ce qui se passe en nous aujourd'hui. C’est une invitation à écouter notre voix intérieure, à accueillir nos ressentis sans jugement, et à retrouver une relation plus harmonieuse avec nous-même et les autres

Un voyage vers soi avec authenticité et bienveillance

Le déroulement d'une thérapie en Gestalt

Les séances suivantes

La première séance est une étape essentielle dans le cadre de notre travail thérapeutique. D’une durée d’environ 45 minutes, elle nous permet de faire connaissance et d’explorer ensemble ce qui vous amène en thérapie, les attentes que vous avez vis-à-vis de notre travail commun. Je prendrai soin de vous expliquer brièvement ce qu’est la gestalt, ainsi que ma manière d'exercer, tant sur le plan pratique que déontologique. Cette première rencontre est aussi l’occasion pour vous de sentir si ma façon d’accompagner correspond à vos besoins. À l'issue de cette rencontre, nous décidons conjointement si nous souhaitons poursuivre ensemble. 

La première séance

Au fil des séances, nous approfondissons, à votre rythme,  votre demande initiale en renforçant l’alliance thérapeutique qui s’établit entre nous. Cette relation de confiance, fondamentale dans le processus de thérapie, nous permet de travailler ensemble avec authenticité et bienveillance. Ensemble nous explorons les pistes qui émergent pour répondre au mieux à vos besoins, à reconnecter vos dimensions émotionnelles, corporelles et mentales, afin de favoriser une transformation harmonieuse.  

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