Durée et tarif des séances
La première séance de Gestalt thérapie dure 1 heure. Elle nous permet de faire connaissance, de clarifier votre demande et de voir ensemble si un accompagnement en Gestalt correspond à ce que vous traversez. Les séances suivantes durent entre 50 et 55 minutes.
Les séances de sophrologie durent 1 heure.
Chaque séance est facturée 65 euros, en Gestalt thérapie comme en sophrologie.
Règlement par chèque, espèces ou virement.
Vos questions… mes réponses
La Gestalt thérapie est une approche vivante et humaniste. Elle ne cherche pas à analyser le passé à distance. Elle s'intéresse à ce qui se passe en vous, ici et maintenant : ce que vous ressentez , ce qui vous traverse , ce dont vous avez besoin sans toujours forcément savoir le nommer.
Corps, émotions, pensées, relations... Tout est accueilli. Rien n'est mis de côté.
C'est une thérapie de la présence, au service d'une vie plus authentique.
J'accompagne des personnes qui ressentent du stress, de l'anxiété, de l'épuisement, des difficultés relationnelles, de la perte de confiance, un sentiment de vide ou de perte de sens, ou qui traversent des transitions de vie.
Parfois, c'est quelque chose de moins identifiable, un écart entre ce qu'on vit et ce qu'on aimerait ressentir. C'est déjà une raison suffisante.
Je reçois des grands ados (à partir de 18 ans) et des adultes dans toute leur diversité, de genre, d'orientation et de parcours de vie. Ce qui nous réunit ici, c'est ce que vous portez, ce que vous cherchez.
La Gestalt thérapie est au coeur de ma pratique. Selon vos besoins, je peux également m'appuyer sur la sophrologie pour vous aider à revenir à vos sensations, mieux repérer ce qui se passe dans votre corps et trouver des ressources face au stress et aux émotions qui prennent trop de place.
Je propose également des séances de sophrologie ponctuelles, indépendamment d'un accompagnement en Gestalt thérapie.
Les séances de Gestalt thérapie peuvent avoir lieu au cabinet à Nantes ou en visio. Les séances de sophrologie sont proposées uniquement en présentiel, au cabinet.
Pour les séances en visio, veillez à disposer d'un ordinateur avec caméra et micro, d'une bonne connexion internet, et d'un endroit calme où la confidentialité de nos échanges est assurée.
Nous travaillons à partir de ce que vous apportez, une situation actuelle, une émotion, quelque chose qui vous préoccupe ou que vous ne comprenez pas tout à fait.
La Gestalt s'appuie sur ce qui se passe dans l'instant : ce que vous ressentez, ce qui émerge de nos échanges. Il n'y a pas de programme fixe. Vous êtes accueilli tel que vous êtes.
En sophrologie, la séance s'appuie davantage sur des exercices guidé, notamment autour de la respiration, du mouvement, des sensations corporelles et de la visualisation.
Il n'y a pas de durée prédéfinie. La Gestalt thérapie est un travail en profondeur. Elle demande du temps et une vraie implication de votre part.
Cela dit, chaque parcours est différent. Certaines personnes viennent pour traverser une étape de vie ou explorer une question précise, l'accompagnement peut alors être plus court. D'autres s'engagent dans un travail plus long, pour comprendre des schémas qui se répètent ou aller plus loin dans leur connaissance d'elles-mêmes.
La durée se construit au fil du chemin, en fonction de ce qui est juste pour vous.
En sophrologie, l'accompagnement est généralement plus ponctuel. le nombre de séances dépend de votre demande et de vos besoins, et nous l'ajustons ensemble au fil des séances.
Vous êtes libre d'arrêter à tout moment. En pratique, il est utile d'en parler ensemble, non pas pour vous retenir mais parce que ce mouvement fait partie du travail thérapeutique. La fin d'un accompagnement mérite d'être traversée ensemble, consciemment quand cela est possible.
Oui, totalement. Que ce soit en Gestalt thérapie ou en sophrologie, tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel.
Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle des séances de sophrologie, selon le contrat souscrit. Je peux vous remettre une facture à transmettre à votre mutuelle.
Bien sûr. L'hésitation ouvre parfois le chemin. Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone pour un premier échange informel, sans engagement, sans pression. Ce moment est là pour que vous puissiez posez vos questions et sentir si vous avez envie d'aller plus loin.